Blog

Hersenspinsels

Een kijkje in het hoofd van de sportschoolondernemer Marloes, Marloes de entertrainer, de motivator, de werkgeefster, de juf, de collega…

Lees verder

Eet je fruit!

Ik hoor twee sportende gasten tegen elkaar zeggen “Doe jij nog wel eens een eiwit-shakie na het sporten?” Waarop de…

Lees verder

Koppen vangen!

Je bent een gedreven werknemer/ondernemer/zzp’er. Je bent een alleskunnende moeder. Je bent de ideale schoondochter. Je bent die best lekkere…

Lees verder

De nieuwe excuses

Herkenbaar? Bij een nieuw tijdperk horen ook nieuwe excuses. Maar wij, de coaches van Just Move, zijn onszelf niet als…

Lees verder

Hellup!!!

Hoe kan ik jullie helpen? Deze maand hebben wij bij JustMove het onderwerp verbinding, en dat is niet voor niets….

Lees verder

Verbinding

Wanneer maak je contact? Écht contact dus? Hoor je echt wat de ander zegt? Vaak zijn we er door alledaagse…

Lees verder

Affirmaties

Affirmaties Ik kan het bijna niet uitspreken. Wat betekent het dan eigenlijk? Een affirmatie is een gedachte die je door herhaling steeds…

Lees verder

Vrouwenkracht

Onder foto’s of posts op social media staat vaak POWERVROUW, wat natuurlijk een mooi compliment is. Maar eigenlijk voel ik…

Lees verder

Verhuizen

Ik ken de dooddoeners en ik betrap mezelf er wel eens op dat ik ze ook gebruik. Ondernemen is risico’s…

Lees verder

Met doelen meer mens

De stap om hulp te zoeken als er problemen zijn of kwesties waar jezelf niet gauw uitkomt is voor veel…

Lees verder

Vriendschappen

Heel graag schrijf ik in mijn blog over sportgerelateerde onderwerpen, want sport is een heel belangrijke factor in mijn leven….

Lees verder

Personal training

MIJN PIETIE, PERSONAL TRAINERT, PT OFTEWEL MIJN PERSONAL TRAINER! Geïnspireerd door een artikel in de Linda! Een hilarisch geschreven stuk…

Lees verder

Blessures

Door Yndia Both Deze keer is het een iets ander blog dan normaal, want vandaag schrijf ik (Yndia, dochter van Marloes)…

Lees verder

Relax!

In veel landen zijn de mensen relaxter dan in Nederland. Dat heeft natuurlijk veel oorzaken- een hogere temperatuur zorgt bijvoorbeeld…

Lees verder

Hormonen

Hormonen zijn stofjes die je lichaam zelf aanmaakt en allerlei functies van je lichaam regelen en processen beïnvloeden. In deze…

Lees verder

Socializen

Betekent persoonlijke contacten onderhouden… In deze tijd gebeurt dat veel op social media. Toch is dat anders naar mijn idee….

Lees verder

Op zoek!

Op zoek naar inspiratie, naar ideeën, naar uitdagingen! Bij mij zorgt een vakantie bijna altijd voor inspiratie. Deze keer helaas…

Lees verder

Passie voor je vak!

Net terug van een heerlijk weekje vakantie in de zon, een week lang niets hoeven, en alles mogen! Dat is…

Lees verder

Kankerangst

Mijn oma fluisterde altijd “de ziekte K”. Kanker noemde je niet. Ik begrijp dat ook wel. Het is zo’n keihard…

Lees verder

Voldoende rust

Nu begeef ik me op glad ijs! Deze keer schrijf ik over voldoende rust nemen. Een gezonde leefstijl bestaat in…

Lees verder

LHOR2: wat vooraf ging

Waarover anders kan het deze week gaan dan over de Local Heroes Obstacle Run? Mocht je het niet meegekregen hebben:…

Lees verder

Patronen in ons leven

We hebben allemaal patronen in ons leven. Van sommige van deze patronen hebben we last, van een aantal niet. En…

Lees verder

Sport verbetert je zelfbeeld

Uit een analyse van studies over zelfbeeld blijkt dat sport je zelfbeeld verbetert. Uit ander onderzoek blijkt dat sportende vrouwen…

Lees verder

Je moet niets. Je mág!

Iedereen is bezig met afvallen, gezonder leven en meer gaan bewegen in januari. Heel mooi natuurlijk! Maar ik denk dat…

Lees verder