Blog

In deze blog ga ik full influencer en daarmee keihard reclame maken en ik ontvang er geen enkele kickback-fee voor…

Het begrip ‘Social Media’ is sinds een aantal jaren een nieuwe wereld die bij (ik gok) ons allemaal, inmiddels onderdeel…

Tja… we hebben ze denk ik allemaal. Onzekerheden. ‘Hoe kom je van ze af?’ Is eigenlijk de eerste gedachte die…

Een kijkje in het hoofd van de sportschoolondernemer Marloes, Marloes de entertrainer, de motivator, de werkgeefster, de juf, de collega…

Wat doe je als je wel strakker wilt worden, maar niet hoeft af te vallen? Je bent eigenlijk al redelijk…

Ik hoor twee sportende gasten tegen elkaar zeggen “Doe jij nog wel eens een eiwit-shakie na het sporten?” Waarop de…

Voor sommige heerlijk, voor anderen juist vervelend. Het warme weer! Het hoeft voor jou geen reden te zijn om te…

Heb jij wel eens dat gevoel of die gedachten? Pas ik wel tussen al die fitte mensen in de sportschool?…

Het Covid-19 virus is nog niet moe, en ik als onderneemster in de sport ook niet! De ic-artsen en verpleegkundigen-…

Isabelle schreef eerder een blog over De nieuwe excuses. Maar ze weet gelukkig ook alles van verstandig eten! Deze week…

Je bent een gedreven werknemer/ondernemer/zzp’er. Je bent een alleskunnende moeder. Je bent de ideale schoondochter. Je bent die best lekkere…

Herkenbaar? Bij een nieuw tijdperk horen ook nieuwe excuses. Maar wij, de coaches van Just Move, zijn onszelf niet als…

Hoe kan ik jullie helpen? Deze maand hebben wij bij JustMove het onderwerp verbinding, en dat is niet voor niets….

De impact van social media is groter dan groot. Niet alleen voor de jeugd , ook voor dames en heren…

Wanneer maak je contact? Écht contact dus? Hoor je echt wat de ander zegt? Vaak zijn we er door alledaagse…

Affirmaties Ik kan het bijna niet uitspreken. Wat betekent het dan eigenlijk? Een affirmatie is een gedachte die je door herhaling steeds…

Onder foto’s of posts op social media staat vaak POWERVROUW, wat natuurlijk een mooi compliment is. Maar eigenlijk voel ik…

Discipline is een karaktereigenschap waarbij iemand doet wat er van hem/haar verwacht wordt Waar denk jij aan bij het woord…

Om een goede blog te schrijven kun je googlen naar “hoe schrijf ik een goede blog?” Tip 1: neem één…

Allereerst- sorry! Ik heb te lang geen blog geschreven. Er was even geen inspiratie, ik had een te vol hoofd…

Ik ken de dooddoeners en ik betrap mezelf er wel eens op dat ik ze ook gebruik. Ondernemen is risico’s…

De stap om hulp te zoeken als er problemen zijn of kwesties waar jezelf niet gauw uitkomt is voor veel…

Heel graag schrijf ik in mijn blog over sportgerelateerde onderwerpen, want sport is een heel belangrijke factor in mijn leven….

Terugblik! 2015 was voor JustMove een jaar met inzichten krijgen, mooie uitdagingen, kansen krijgen en groei. Vier nieuwe lessen in…

Een ieder heeft in zijn leven te maken met pijn. Lichamelijk en geestelijk. Die komt, die gaat- en soms gaat die niet…

Een ieder heeft in zijn leven te maken met pijn. Lichamelijk en geestelijk. Die komt, die gaat- en soms gaat die niet…

MIJN PIETIE, PERSONAL TRAINERT, PT OFTEWEL MIJN PERSONAL TRAINER! Geïnspireerd door een artikel in de Linda! Een hilarisch geschreven stuk…

Door Yndia Both Deze keer is het een iets ander blog dan normaal, want vandaag schrijf ik (Yndia, dochter van Marloes)…

In veel landen zijn de mensen relaxter dan in Nederland. Dat heeft natuurlijk veel oorzaken- een hogere temperatuur zorgt bijvoorbeeld…

Hormonen zijn stofjes die je lichaam zelf aanmaakt en allerlei functies van je lichaam regelen en processen beïnvloeden. In deze…

Betekent persoonlijke contacten onderhouden… In deze tijd gebeurt dat veel op social media. Toch is dat anders naar mijn idee….

Op zoek naar inspiratie, naar ideeën, naar uitdagingen! Bij mij zorgt een vakantie bijna altijd voor inspiratie. Deze keer helaas…

Ik heb een aantal vragen voor je- leuke vragen voor jezelf, maar ook leuk om eens tijdens een  vriendinnenavondje in de groep…

Net terug van een heerlijk weekje vakantie in de zon, een week lang niets hoeven, en alles mogen! Dat is…

Mijn oma fluisterde altijd “de ziekte K”. Kanker noemde je niet. Ik begrijp dat ook wel. Het is zo’n keihard…

In mijn vorige blog heb ik geschreven over voldoende rust. Dat is een belangrijke schakel in je gezondheid. Deze keer…

Nu begeef ik me op glad ijs! Deze keer schrijf ik over voldoende rust nemen. Een gezonde leefstijl bestaat in…

Waarover anders kan het deze week gaan dan over de Local Heroes Obstacle Run? Mocht je het niet meegekregen hebben:…

We hebben allemaal patronen in ons leven. Van sommige van deze patronen hebben we last, van een aantal niet. En…

Uit een analyse van studies over zelfbeeld blijkt dat sport je zelfbeeld verbetert. Uit ander onderzoek blijkt dat sportende vrouwen…

Ik werk graag met groepen. Een groepsgevoel creëren is voor mij een sport apart! Er zijn een aantal onderdelen daarin…

Het Powerhouse is de basis voor elke sport. Dat is best een stevige bewering die die ik dagelijks in mijn…

Iedereen is bezig met afvallen, gezonder leven en meer gaan bewegen in januari. Heel mooi natuurlijk! Maar ik denk dat…