Ik ken de dooddoeners en ik betrap mezelf er wel eens op dat ik ze ook gebruik. Ondernemen is risico’s nemen Stilstand is achteruitgang Investeren is de toekomst En oh ja, ik ken er nog eentje: Hardlopers zijn doodlopers Dus wanneer doe je het nu goed?! Zo’n 2,5 jaar geleden begon ik aan mijn avontuur […]
De stap om hulp te zoeken als er problemen zijn of kwesties waar jezelf niet gauw uitkomt is voor veel mensen best groot. De valkuil is dan om maar door te modderen en signalen van ontevredenheid te negeren, totdat er een moment komt waarop je denkt: “Zó kan het niet langer. Het roer moet om!” […]
Heel graag schrijf ik in mijn blog over sportgerelateerde onderwerpen, want sport is een heel belangrijke factor in mijn leven. En natuurlijk heeft dat onderwerp ook gelijk een mooie link naar mijn sportstudio JustMove. Deze keer niet: deze keer schrijf ik over vriendschappen. Vriendschap is voor mij net zo’n belangrijke factor in m’n leven.
Terugblik! 2015 was voor JustMove een jaar met inzichten krijgen, mooie uitdagingen, kansen krijgen en groei. Vier nieuwe lessen in 2015 erbij Kickboksen is de eerste les die ik niet zelf geef bij JustMove. Dat was voor mij wel ‘een dingetje’ hoor. Dennis Ansems is geen onbekende in de kickbokswereld. Hij traint de allerbeste Kickboksers van […]
Een ieder heeft in zijn leven te maken met pijn. Lichamelijk en geestelijk. Die komt, die gaat- en soms gaat die niet over. Maar in alledrie de gevallen kun je sport als medicijn gebruiken. In twee delen wil ik je daar graag meer over vertellen. Vorige week vertelde ik je over geestelijke pijn. Vandaag: sport als medicijn […]
Een ieder heeft in zijn leven te maken met pijn. Lichamelijk en geestelijk. Die komt, die gaat- en soms gaat die niet over. Maar in alledrie de gevallen kun je sport als medicijn gebruiken. In twee delen wil ik je daar graag meer over vertellen. Vandaag: sport als medicijn voor geestelijke pijn. Depressie In Nederland hebben driekwart […]
MIJN PIETIE, PERSONAL TRAINERT, PT OFTEWEL MIJN PERSONAL TRAINER! Geïnspireerd door een artikel in de Linda! Een hilarisch geschreven stuk over hoe iemand die sporten haat, zoals diegene zelf beschrijft: Zodra ik mijn spieren voel of buiten adem raak, roept mijn lichaam: Ho stop, hier gaat iets he-le-maal niet goed (ik lig in een deuk […]
Door Yndia Both Deze keer is het een iets ander blog dan normaal, want vandaag schrijf ik (Yndia, dochter van Marloes) een blog voor jullie omdat mijn moeder het ontzettend druk heeft met allemaal nieuwe ontwikkelingen. Helaas ben ik geblesseerd. Ik wil graag met jullie wil delen hoe ik mijn blessure aanpak. Ik ben ontzettend benieuwd hoe […]
In veel landen zijn de mensen relaxter dan in Nederland. Dat heeft natuurlijk veel oorzaken- een hogere temperatuur zorgt bijvoorbeeld voor een relaxtere houding. Je zult je gewoon iets rustiger moeten houden om te kunnen blijven functioneren. Dit heeft ook z’n weerslag op culturen. Onlangs was ik met vriendinnen 4 dagen in Valencia. Heel relaxed! […]
Hormonen zijn stofjes die je lichaam zelf aanmaakt en allerlei functies van je lichaam regelen en processen beïnvloeden. In deze blog wil ik je er graag meer over vertellen.
