In deze blog ga ik full influencer en daarmee keihard reclame maken en ik ontvang er geen enkele kickback-fee voor 😂 Daar is ‘ie weer. Een blog! Dit keer een heuul speciale. We gaan het vandaag namelijk over een aangrijpend, confronterend en ook wel erg leuk onderwerp hebben. Iets dat bij de één dichterbij staat […]
Het begrip ‘Social Media’ is sinds een aantal jaren een nieuwe wereld die bij (ik gok) ons allemaal, inmiddels onderdeel uitmaakt van het dagelijkse leven. 13,7 miljoen Nederlanders zijn actief op één of meerdere social mediakanalen. Hoe zit dat bij jou? Misschien is het een groot gedeelte van het beroep dat je uitvoert, plaats je […]
Tja… we hebben ze denk ik allemaal. Onzekerheden. ‘Hoe kom je van ze af?’ Is eigenlijk de eerste gedachte die in mij op komt. Ook nu op dit moment voel ik ze, al schrijvende aan dit blog. Of een paar weken terug op een feestje toen ik niet blij was met mijn outfit die avond, […]
Een kijkje in het hoofd van de sportschoolondernemer Marloes, Marloes de entertrainer, de motivator, de werkgeefster, de juf, de collega Hieronder lees je zomaar wat vragen die ik in mijn hoofd aan jullie leden stel. Ze zijn voor mij een dagelijks gebruikte tool om kritisch naar JustMove te kijken. Is JustMove voor een ieder die […]
Wat doe je als je wel strakker wilt worden, maar niet hoeft af te vallen? Je bent eigenlijk al redelijk op een gewicht en omvang die je fijn vindt. Toch heb je het doel om ietsje strakker in je vel te zitten. In feite wil je dus vetmassa verminderen en spiermassa opbouwen. Qua gewicht vind […]
Ik hoor twee sportende gasten tegen elkaar zeggen “Doe jij nog wel eens een eiwit-shakie na het sporten?” Waarop de ander antwoord: “Nee ik vind het niet zo lekker man. Het smaakt zo chemisch. Ik ben wel van plan om het te bestellen, maar ik weet nog niet welke.”
Voor sommige heerlijk, voor anderen juist vervelend. Het warme weer! Het hoeft voor jou geen reden te zijn om te stoppen met bewegen. Een stukje lopen of fietsen kan altijd. Wil je graag intensiever gaan sporten, zoals bootcamp, bodypump of fitness? Dit kan prima. Het is dan wel het goed om wat voorzorgsmaatregelen te treffen.
Heb jij wel eens dat gevoel of die gedachten? Pas ik wel tussen al die fitte mensen in de sportschool? Straks kijken ze allemaal naar mijn lichaam of hoe ik een oefening uitvoer…
Het Covid-19 virus is nog niet moe, en ik als onderneemster in de sport ook niet! De ic-artsen en verpleegkundigen- die zijn moe. We moeten hen helpen. En ik heb daar een idee over en voor. Je hoeft denk ik niet driemaal te raden: je weet best dat ik SPORTEN bedoel. Zouden we met z’n […]
Isabelle schreef eerder een blog over De nieuwe excuses. Maar ze weet gelukkig ook alles van verstandig eten! Deze week vertelt ze erover.
