De kracht van het groepsgevoel
Ik werk graag met groepen. Een groepsgevoel creëren is voor mij een sport apart! Er zijn een aantal onderdelen daarin die ik van belang vind.
Core Stability: jouw Powerhouse
Het Powerhouse is de basis voor elke sport. Dat is best een stevige bewering die die ik dagelijks in mijn werk bevestigd zie. Wil je beter worden in je slag bij golf, of snellere bewegingen maken bij je wekelijkse potje sqaush? Een harder schot bij voetbal, of een betere tijd bij hardlopen? Dan is er […]
Je moet niets. Je mág!
Iedereen is bezig met afvallen, gezonder leven en meer gaan bewegen in januari. Heel mooi natuurlijk! Maar ik denk dat het beter zou zijn als je dit het hele jaar prioriteit zou geven. Maar hoe doe je dat? Niet door moeten, maar door mógen. Daar geloof ik in.