Eindelijk! Een les voor MANNEN

Ook MANNEN hebben nu echt geen enkel excuus meer. Marloes introduceert een nieuwe les: CORE STABILITY. Verbeter je hardloopprestaties, trap de bal harder, leg de lat hoger… Zonder blessures!

JUSTMOVE-poster-CS-thumbEen goede rompstabiliteit zorgt dat de krachten van de ledematen naar de romp en vice versa goed overgedragen worden. We gaan daarom actief aan de slag met je spierkorset (voornamelijk buik- en rugspieren). Zo trainen we de dieperliggende spieren en spierketens die met elkaar in verband staan.

Nieuwsgierig geworden? Klik dan op de poster hiernaast om het hele verhaal te lezen (PDF)!

Ik wil, ik wil! Wanneer kan ik aan de slag?

Donderdag 3 december, van 19.00 tot 20.00. Bel je even met Marloes? 06 – 14 96 32 95

Deze les is alleen voor MANNEN.